Kā jau jūs redzat, tikko ir pievienoti jauni video ar dažādiem vingrojumiem, kā arī teksta veida vingrojumi.
Kādu laiku atpakaļ jau piedāvāju iespēju tikt pie vingrojumu kompleksa: https://tievesimkopa.1s.lv/55-vingrojumu-komplekss/ , un aptauja ir par šo jautājumu. Tātad, ja vēlaties, lai jums atsūta šo iedarbīgo vingrojumu kompleksu, lūdzu nobalsojiet aptaujā,vai nokomentējiet te un pats galvenais (!!!) uzrakstiet vēstulē par to lietotājai meicha !
Bet, tas vēl nav viss! Ja vēlaties palīdzēt lapas pilnveidošanā, daloties ar savu pieredzi un vingrojumiem, tad tagad ir īstais laiks pieteikties! Lapa meklē jaunus administratorus, kas var palīdzēt lapas darbībai!
Ja vēlaties pieteikties, rakstiet vēstuli lietotājai meicha! :)
Uz tikšanos, tievētājas!
Vēlot panākumus, tievesimkopa.1s.lv vadība. :) |
 Komentāri (0) | 2014-03-16 02:04 | Skatīts: 8642x |
|
Drīzumā tiks izveidota galerija ar vingrojumu bildēm, kā arī būs jauni video ar deju soļiem un vingrojumiem! Gaidiet jaunumus mājaslapā! |
| Komentāri (0) | 2013-08-15 05:23 | Skatīts: 1523x |
|
Es tiešām esmu nedaudz uzbarojusies,tāpēc,lai tiktu vaļā no tiem pāris liekajiem kilo,tagad ievēroju no šodienas diētu- brokastīs apēdu kaut ko siltu un barojošu(piem ola ar puķkāpostiem,bizputra-kgan barojoša,bet veselīga,nu kkas tāds),un pusdienās-pati taisu gardus salātiņus,neko daudz nevajag-notīrītu,nomazgātu,sarīvētu burkānu sarīvē un kopā ar lobītām siemuškām ēd,ļoti garšīgi! man piem. pat šodien ar 1 palielu burkānu iznāca diezgan pilns šķivis,sajaucu ar siemuškām,biju paēdusi labi,ēdu kkur 15.30,tagad ar vēl negribas (17.35). Bet cilvēkam gaļa jāēd,lai nedabūtu anēmiju(mazasinību)(pfu,pfu,pfu),tāpēc vēl ēdu RUPJMAIZI ar cīsiņu,klāt dzēru ūdeni,un 1 glāzi kakao(tas pats piens jau vien ir) Tagad kategoriski atteikšos no baltmaizes,tas šaausmīgi uzbaro. Vakariņās-ēdīšu atkal tos pašus burkānu-siemušku salātiņus,+ rupjmaize ar sieru un tēja. Domāju,ka šī vieglā diētiņa,tā teikt,dos kādus uzlabojumus. Protams,visu laiku jau tā nevar,ēdīšu arī kādas zupas,kaut ko tādu,bet protams mazos izmēros,gribas notestēt to diētu,lai redzētu,vai tā kko dod,un vai to ir jēga lietot. Pievienojieties,tievēsim kopā! ;)) |
| Komentāri (0) | 2012-11-01 02:04 | Skatīts: 3952x |
|
Šorez gribēju jūs iepazistināt ar 3 SPĒLĒM,bet lai jūs nemulsina šis vārds SPĒLE,jo tās ir 2 ļoti lieliskas fitnesa spēles,kas palīdz dzīvot veselīgi un notievēt!
Šīs spēles:
AMA Body Fitness,
kurā ir vingrojumi,dienas plāns ar diētām,veselīgiem ēdieniem,kā arī pat kaloriju skaitītāju!Brīvajam brīdim-arī divas spēles.Vienā jāpalīdz krokodilam ēst veselīgo barību,bet otrā-jāpalīdz meitenei skriet.
AMA Perfect Body,
kurā arī ir diētas un vingrojumi,lai tu būtu tieva un skaista!
Un te ir arī linki nolādēšanai!
https://www.filestube.com/mediafire/3yPx1L46PuVrHIk52LDbra/AMA-Body-Fitness.html
https://axerwap.com/index.php?dir=Games/Nokia/Nokia_s40v3&p=0&page=8&sort=0 Iesaku fitnesa aplikāciju WORKOUT TIME RECORDER,kurā vari uzzināt savu BMI(ķermeņa masasa indekss,kurš nosaka,vai tev ir normāls svars,vai esi par tievi,par resnu u.t.t.),ievadīt darbību,ko tu dari (skrien,staigā,peldi,spēlē golfu vai skvošu,basketbolu,futbolu,brauc ar riteni ),cik ilgi tu to dari,un aplikācija izrēķina nomesto kaloriju skaitu ! :)) |
| Komentāri (0) | 2012-07-08 02:51 | Skatīts: 6136x |
|
|
|
