Tāda forša,izdevīga diētiņa-nav nekas daudz nepieciešams! Testējam!
Es tiešām esmu nedaudz uzbarojusies,tāpēc,lai tiktu vaļā no tiem pāris liekajiem kilo,tagad ievēroju no šodienas diētu- brokastīs apēdu kaut ko siltu un barojošu(piem ola ar puķkāpostiem,bizputra-kgan barojoša,bet veselīga,nu kkas tāds),un pusdienās-pati taisu gardus salātiņus,neko daudz nevajag-notīrītu,nomazgātu,sarīvētu burkānu sarīvē un kopā ar lobītām siemuškām ēd,ļoti garšīgi! man piem. pat šodien ar 1 palielu burkānu iznāca diezgan pilns šķivis,sajaucu ar siemuškām,biju paēdusi labi,ēdu kkur 15.30,tagad ar vēl negribas (17.35). Bet cilvēkam gaļa jāēd,lai nedabūtu anēmiju(mazasinību)(pfu,pfu,pfu),tāpēc vēl ēdu RUPJMAIZI ar cīsiņu,klāt dzēru ūdeni,un 1 glāzi kakao(tas pats piens jau vien ir) Tagad kategoriski atteikšos no baltmaizes,tas šaausmīgi uzbaro. Vakariņās-ēdīšu atkal tos pašus burkānu-siemušku salātiņus,+ rupjmaize ar sieru un tēja. Domāju,ka šī vieglā diētiņa,tā teikt,dos kādus uzlabojumus. Protams,visu laiku jau tā nevar,ēdīšu arī kādas zupas,kaut ko tādu,bet protams mazos izmēros,gribas notestēt to diētu,lai redzētu,vai tā kko dod,un vai to ir jēga lietot. Pievienojieties,tievēsim kopā! ;)) |
