Ļoti atvainojamies, ka vairāk kā nu jau 2 gadus šī mājaslapa ir tikusi pamesta novārtā. Esam šeit, lai to labotu, un vēlamies jautāt - ko jūs vēlētos šeit redzēt? Kādas ir jūsu vēlmes? |
 Komentāri (0) | 2016-08-18 03:22 | Skatīts: 13267x |
|
Pēc ilgākas pauzes Tievēsim Kopā ir atpakaļ ar intensīvu treniņu prohrammu, kura liks pasvīst!
|
| Komentāri (0) | 2014-10-05 23:56 | Skatīts: 12170x |
|
Kā jau jūs redzat, tikko ir pievienoti jauni video ar dažādiem vingrojumiem, kā arī teksta veida vingrojumi.
Kādu laiku atpakaļ jau piedāvāju iespēju tikt pie vingrojumu kompleksa: https://tievesimkopa.1s.lv/55-vingrojumu-komplekss/ , un aptauja ir par šo jautājumu. Tātad, ja vēlaties, lai jums atsūta šo iedarbīgo vingrojumu kompleksu, lūdzu nobalsojiet aptaujā,vai nokomentējiet te un pats galvenais (!!!) uzrakstiet vēstulē par to lietotājai meicha !
Bet, tas vēl nav viss! Ja vēlaties palīdzēt lapas pilnveidošanā, daloties ar savu pieredzi un vingrojumiem, tad tagad ir īstais laiks pieteikties! Lapa meklē jaunus administratorus, kas var palīdzēt lapas darbībai!
Ja vēlaties pieteikties, rakstiet vēstuli lietotājai meicha! :)
Uz tikšanos, tievētājas!
Vēlot panākumus, tievesimkopa.1s.lv vadība. :) |
| Komentāri (0) | 2014-03-16 02:04 | Skatīts: 8646x |
|
| Komentāri (0) | 2014-03-16 01:47 | Skatīts: 10727x |
|
Tādus vingrojumus vingro arī Madonna, gan Gvineta Paltrova! :) |
| Komentāri (0) | 2014-03-16 01:45 | Skatīts: 11405x |
|
| Komentāri (0) | 2014-03-16 01:43 | Skatīts: 14319x |
|
Vai pastāv vingrinājumi, kas var padarīt vēdera presi stingru 3 nedēļu laikā? Jā, ja vien pie tā piestrādā. Ar regulāru treniņu un veselīga uztura palīdzību, vēdera muskulatūra var izskatīties teicami, veicot vēdera preses vingrojumus 3 nedēļu garumā, 5-6 dienas nedēļā.
Visiedarbīgākā vēdera preses trenēšana ir vienkārša ķermeņa augšējās un pēc tam apakšējās daļas cilāšana. Ja izpildīsi 30-40 šādu vēdera preses vingrinājumus katru dienu, rezultāti būs acīmredzami. ... |
| Komentāri (0) | 2014-03-16 01:41 | Skatīts: 4806x |
|
Bez jums, lasītājiem , taču šīs lapas nebūtu ! :)
Ko jūs vēlaties šeit uzlabot ? Kas šeit būtu jāmaina ? RAKSTIET KOMENTĀROS! :)
|
| Komentāri (0) | 2014-01-07 05:02 | Skatīts: 4607x |
|
Kad sākas rudens sezona, pēc vasaras vaļībām dažkārt vairs lāgā neder ierastās drēbes, tāpēc mēs steigšus metamies uz sporta zāli, lai savāktu ķermeni formā un nomestu kādu kilogramu svara.
... |
| Komentāri (0) | 2014-01-07 04:57 | Skatīts: 2048x |
|
| Komentāri (0) | 2013-10-29 00:42 | Skatīts: 4414x |
|
|
